5:30 起床 筋トレ(腹筋、背筋、腕たで伏せ、スクワット) 6:00 新聞読み TV 7:20 朝食 9:10 髭剃り 9:30 iPad、携帯電話 取り出し 自由時間 統合失調症について論文を調査。自分の症状、特に聴覚障害を調べた。日本語と英語で検索。chrome を使うとWebの英語…